心の健康のために

「休職」という経験をすることになった方は、不安も大きいでしょう。休職経験のある筆者が、休職中によくある悩みと解決法を紹介します。もう一人で悩む必要はありません。

仕事で自分のキャパを超えた身体的・精神的ストレスがかかっていると、限界を迎えることがあります。周りに相談することもできない場合は、やむなく休職になることもあるでしょう。いざ突然休職することとなったときに備えてできることはあるのでしょうか？本記事では、いざ休職になる前に備えておくと安心できることを紹介します。

内向型の性格で悩んでいる方は一定数います。よくしゃべって明るく友達が多い「外向型」が良いとされる世間の風習で苦しんできた人もいるでしょう。しかし、内向型の性格は、直す必要はありません。内向型にも長所があり充実した生き方があるのです。